Conocernos y cuidarnos en el climaterio

Las claves del curso

El climaterio, también conocido como 'perimenopausia', es una etapa que puede prolongarse hasta 10 años. Da comienzo con la aparición de síntomas asociados a una disminución en la producción de estrógenos y continúa manifestándose hasta la menopausia o cese total del ciclo menstrual o menstruación.

Qué aprenderás

¿Cuáles son los síntomas y cambios asociados al climaterio? ¿Qué ocurre cuando se retira el ciclo menstrual tanto a nivel biológico como emocional? ¿Cómo podemos prevenir las patologías más frecuentes durante esta etapa? ¿Cuándo debemos consultar con un profesional sanitario? En definitiva, cómo conocernos y cuidarnos mejor ante este periodo tan importante de nuestra vida.

A lo largo de las casi cuatro horas de duración del curso «Conocernos y cuidarnos en el climaterio», las integrantes de Materna Yoga, Jenifer Merino (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico), Silvia Blanco (dietista nutricionista), Beatriz Martín (matrona) y Victoria Maganto (profesora de yoga terapéutico) nos ayudarán a identificar los signos asociados al climaterio; con ellas descubriremos herramientas que nos ayudarán a cuidarnos para prevenir, disminuir o paliar estos síntomas y aprenderemos cómo la alimentación y el ejercicio físico pueden convertirse en nuestros aliados.

¿Es para ti?

Este curso es para ti si quieres ampliar tus conocimientos, desarrollar tus habilidades personales o profesionales y tener una actitud más positiva y proactiva hacia el climaterio, antes de la llegada de la menopausia.