Las claves del curso

La palabra YOGA significa “unión”. En las clases de yoga con bebés procuramos establecer un vínculo afectivo en un ambiente de amor y disfrute de esta etapa, en un clima de respeto y conocimiento mutuos.

Jugamos, cantamos y abrazamos. Movilizamos el cuerpo tras el parto y prestamos especial atención a la higiene postural. Los bebés realizan sus primeros ejercicios, trabajando la estimulación de los sentidos y tonificando su cuerpo de manera respetuosa.

Qué aprenderás

A lo largo de las dos horas y media de duración del curso «Yoga con bebés» veremos cuál es la manera ideal de incorporar a nuestro bebé a la práctica del yoga tras la cuarentena (también se puede hacer antes si la mamá se encuentra bien, pero siempre bajo la supervisión de un profesional médico). Nuestro principal objetivo será que el bebé perciba esta rutina como algo placentero y deseable.

De la mano de Victoria Maganto, fundadora del centro Materna Yoga, descubriremos ejercicios que nos ayudarán a mejorar la salud de nuestra espalda, así como nuestra salud emocional y física en general. Respiraciones, mantras, cánticos, saludos al sol… Y trabajaremos especialmente nuestro vínculo con el bebé a través de una práctica milenaria como el yoga.

¿Es para ti?

Este curso está dirigido a bebés de 0 meses hasta la etapa de gateo (y a sus papás). Este periodo es idóneo para disfrutar juntos, para conocerse, para sentir cómo esa unión es algo extraordinario. Para las mamás y papás también es un punto de reconexión, a la vez que su cuerpo vuelve a trabajar de acuerdo al momento en el que se encuentran.