Las claves del curso

El climaterio, también conocido como 'perimenopausia', es una etapa que puede prolongarse hasta 10 años. Da comienzo con la aparición de síntomas asociados a una disminución en la producción de estrógenos y continúa manifestándose hasta la menopausia o cese total del ciclo menstrual o menstruación.

Qué aprenderás

¿Cuáles son los síntomas y cambios asociados al climaterio? ¿Qué ocurre cuando se retira el ciclo menstrual tanto a nivel biológico como emocional? ¿Cómo podemos prevenir las patologías más frecuentes durante esta etapa? ¿Cuándo debemos consultar con un profesional sanitario? En definitiva, cómo conocernos y cuidarnos mejor ante este periodo tan importante de nuestra vida.

A lo largo de las casi cuatro horas de duración del curso «Conocernos y cuidarnos en el climaterio», las integrantes de Materna Yoga, Jenifer Merino (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico), Silvia Blanco (dietista nutricionista), Beatriz Martín (matrona) y Victoria Maganto (profesora de yoga terapéutico) nos ayudarán a identificar los signos asociados al climaterio; con ellas descubriremos herramientas que nos ayudarán a cuidarnos para prevenir, disminuir o paliar estos síntomas y aprenderemos cómo la alimentación y el ejercicio físico pueden convertirse en nuestros aliados.

¿Es para ti?

Este curso es para ti si quieres ampliar tus conocimientos, desarrollar tus habilidades personales o profesionales y tener una actitud más positiva y proactiva hacia el climaterio, antes de la llegada de la menopausia.