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Conocernos y cuidarnos en el climaterio

Un curso de

Materna Yoga

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Desde 6,90€ RebajasEnero

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Las claves del curso

El climaterio, también conocido como 'perimenopausia', es una etapa que puede prolongarse hasta 10 años. Da comienzo con la aparición de síntomas asociados a una disminución en la producción de estrógenos y continúa manifestándose hasta la menopausia o cese total del ciclo menstrual o menstruación.

Fotograma del curso "Conocernos y cuidarnos en el climaterio"

Qué aprenderás

¿Cuáles son los síntomas y cambios asociados al climaterio? ¿Qué ocurre cuando se retira el ciclo menstrual tanto a nivel biológico como emocional? ¿Cómo podemos prevenir las patologías más frecuentes durante esta etapa? ¿Cuándo debemos consultar con un profesional sanitario? En definitiva, cómo conocernos y cuidarnos mejor ante este periodo tan importante de nuestra vida.

A lo largo de las casi cuatro horas de duración del curso «Conocernos y cuidarnos en el climaterio», las integrantes de Materna Yoga, Jenifer Merino (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico), Silvia Blanco (dietista nutricionista), Beatriz Martín (matrona) y Victoria Maganto (profesora de yoga terapéutico) nos ayudarán a identificar los signos asociados al climaterio; con ellas descubriremos herramientas que nos ayudarán a cuidarnos para prevenir, disminuir o paliar estos síntomas y aprenderemos cómo la alimentación y el ejercicio físico pueden convertirse en nuestros aliados.

Fotograma del curso "Conocernos y cuidarnos en el climaterio"

¿Es para ti?

Este curso es para ti si quieres ampliar tus conocimientos, desarrollar tus habilidades personales o profesionales y tener una actitud más positiva y proactiva hacia el climaterio, antes de la llegada de la menopausia.

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Alumnos inscritos:
1219
Valoraciones positivas:
100%

QUÉ INCLUYE ESTE CURSO

3 h. y 45 min. de vídeo
  • Calidad 4K
Lecciones:
11
Interactúa con
Materna Yoga
  • Acceso de por vida
  • Compatible con móviles y TV
  • Test de evaluación
  • Certificado. Ver suscripciones
  • Garantía de reembolso 14 días

REQUISITOS

  • Un ordenador o un dispositivo móvil con acceso a Internet

CUÁNDO EMPIEZA

  • Cuando tú quieras. Al adquirir el curso recibes un email con las instrucciones de acceso. El curso no caduca.

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Cómo son los cursos de Escuela Bitácoras

Producidos profesionalmente

Cada curso cuenta con una cuidada producción para que disfrutes haciéndolo

Económicos

Si los cursos no estuvieran al alcance de todos, ¿cómo podríamos cambiar el mundo?

Disponibles en 4K

Compatibles con cualquier móvil, tablet, ordenador o TV de última generación

Sin fechas ni horarios

Tú decides cuándo comienzan. Cursos pensados para padres con agendas complicadas

Tests de evaluación · NUEVO

Comprueba cuánto has aprendido sobre los temas abordados en cada curso

Interactúa con el profesor

Consulta tus dudas directamente con los profesores y otros alumnos. ¡Cursos vivos!

Certificado de finalización

Al completar con éxito tus cursos obtendrás nuestro certificado de finalización. Disponible sólo para suscriptores

Garantía de reembolso 14 días

Si un curso o suscripción no responde a tus expectativas, te reintegramos su importe sin preguntas

Materna Yoga

Centro para el cuidado de la mujer y el bebé

Jenifer Merino (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico), Beatriz Martín (matrona) y Victoria Maganto (profesora de yoga terapéutico) son las creadoras del espacio Materna Yoga, en Madrid. Tres madres y profesionales vinculadas y muy comprometidas con todo lo concerniente a la maternidad.

Temario y vídeos del curso

A continuación tienes un breve resumen de los contenidos del curso y de cada una de sus lecciones en vídeo de alta definición (4K).


Lección 1. Presentación del curso (3 minutos)

Lección 2. El climaterio época de cambio (27 minutos)

Lección 3. Mitos y patrones socioculturales, tabúes (24 minutos)

Lección 4. Cambios en la vida de las mujeres (27 minutos)

Lección 5.1. Equilibrio cuerpo-mente: mejorar la escucha del cuerpo I (28 minutos)

Lección 5.2. Equilibrio cuerpo-mente: mejorar la escucha del cuerpo II (21 minutos)

Lección 6. Alimentación saludable (10 minutos)

Lección 7. Ejercicio físico (44 minutos)

Lección 8. Ejercicios de suelo pélvico (22 minutos)

Lección 9. Patología más común en la mujer en esta etapa vital (17 minutos)

Lección 10. Despedida del curso (3 minutos)

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VALORACIONES DE ALUMNOS



Yoli
Esta muy bien para conocernos y saber como sobrellevar esta etapa de la vida de la mujeres.



María Paz Pérez
Me ha gustado mucho, es tan importante y tan desconocidos todos estos datos. Muchas gracias por difundir con tanto rigor y empatía.

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