BLW. Alimentación complementaria autorregulada
Julio Basulto
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Qué es el 'Baby Led Weaning'
Seguro que tenéis amiga/os que practican el Baby Led Weaning de forma natural con sus hijos, incluso sin saber que están haciendo BLW, y estos se alimentan perfectamente y además se interesan por la comida. Hogares en los que no se cocina un menú para el bebé y otro para el resto de la familia sino que todos consumen los mismos alimentos. ¿Hay algo más natural?
El BLW (Baby Led Weaning) consiste en algo tan simple como revolucionario: respetar el instinto de nuestro bebé.
El BLW es una práctica recomendada por las principales entidades pediátricas que consiste en algo tan simple como revolucionario: respetar el instinto de los bebés. Porque desde los 6 meses cualquier bebé sano del mundo está perfectamente capacitado para comer por sí mismo. Solo necesita algo muy básico: que se lo permitamos. Ya lo hacían nuestros abuelos y bisabuelos, solo que ahora cuenta con el respaldo de la ciencia y es una tendencia en todo el mundo.
Qué aprenderás
El curso «BLW. Alimentación complementaria autorregulada», del reconocido nutricionista Julio Basulto, es una completa guía para conocer y empezar a aplicar la alimentación a demanda del bebé, ayudarnos a no arrojar la toalla, a ser pacientes con ellos y con nosotros mismos; a permanecer firmes en nuestra convicción de hacerles conscientes y responsables de algo tan importante para ellos como su nutrición.
Qué alimentos son los más idóneos para esta práctica, cuáles evitar, en qué momento introducirlos en su dieta. Partiendo del respeto a las necesidades del bebé, aprenderemos cómo lograr que disfrute comiendo y que sus gustos y preferencias se decanten hacia alimentos saludables.
El BLW os ayudará a 1) reducir el riesgo de padecer obesidad infantil al respetar las señales de hambre y saciedad del niño, 2) mejorar su psicomotricidad, 3) mejorar su autoestima, 4) favorecer la transición a la alimentación sólida y 5) favorecer que se decante por una alimentación saludable en el futuro.
¿Es para ti?
Si te preocupa la alimentación de tu bebé y quieres favorecer su autonomía desde el respeto a sus necesidades, que desarrolle su propio criterio y se decante por los alimentos saludables, este curso es para ti. Desde una óptica científica y con la ayuda de uno de los más prestigiosos nutricionistas de España, Julio Basulto.
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Julio Basulto
Dietista-Nutricionista. Coleg. nº CAT000943
Temario y vídeos del curso
A continuación tienes un breve resumen de los contenidos del curso y de cada una de sus lecciones en vídeo de alta definición (4K).
Lección 1. Presentación. ¿Qué es BLW? (11 minutos)
¿Quién es Julio Basulto? ¿Qué es el BLW y qué vamos a aprender en este curso?
Lección 2. ¿Hasta cuándo debe prolongarse la “lactancia exclusiva”? (10 minutos)
La lactancia materna es un pilar de salud pública. Puede ejercer claros beneficios a escala poblacional. ¿Hasta cuándo debe prolongarse?
Lección 3. Alimentación complementaria no es sinónimo de alimentación sustitutiva (29 minutos)
La alimentación complementaria es un periodo que comienza más o menos a los 6 meses en el que tenemos dos objetivos fudamentales.
Lección 4. ¿Qué entidades respaldan el BLW y qué dicen los estudios científicos? (11 minutos)
Conoceremos, entre otras, las recomendaciones de la American Academy of Pediatrics, la European Food Safety Authority y la Agencia de Salud Pública de Cataluña.
Lección 5. ¿Y si se ahoga? (25 minutos)
Hay sanitarios que aconsejan a los padres que no den sólidos a sus hijos por si se ahogan. ¿Es más frecuente el ahogamiento en bebés que practican BLW o en los que no? Qué hacer. Alimentos que se deben evitar.
Lección 6. ¿En qué orden incorporamos los alimentos? (53 minutos)
¿Se debe demorar la introducción de alimentos potencialmente alergénicos? Recomendaciones del National Institutes of Health (NIH).
Lección 7. ¿Zumos, potitos, cereales para niños? (13 minutos)
Algunos padres, preocupados por una supuesta falta de vitaminas, de nutrientes, de calorías, etc, caen en los zumos, los "potitos" o los cereales para niños...
Lección 8. ¿Tan importante es no insistir para que coman? (25 minutos)
El BLW tiene mucho que ver con el respeto del hambre y saciedad del niño. La estrategia más comúnmente utilizada para animar a los niños a comer es el soborno...
Lección 9. ¿Hay algo más importante que la nutrición? (9 minutos)
Sí, las vacunas, la seguridad del niño y el buen ambiente en el hogar. El mejor nutriente posible es el amor.
Lección 10. A no olvidar. Conclusiones (8 minutos)
Un resumen de los temas abordados a lo largo del curso y una serie de cuestiones a no olvidar. Conclusiones.
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VALORACIONES DE ALUMNOS
Gemma López
Madrid, España
Un curso completísimo, ameno y comprensible que se convierte en imprescindible. Julio no defrauda y el formato lo hace compatible y adaptable al ritmo de cada uno. Recomendable, sin duda, a padres y a cualquier persona del entorno de la crianza.
Raquel (Mamá Oso Panda)
Madrid, España
Siento no haber tenido toda esta información en mis manos desde el principio. Si hubiera sabido lo que sé ahora, no me cabe duda de que mis hijos hubieran comido mejor, sabiendo como sabemos además lo complicado que es hacer cambios en nuestra alimentación cuando esta está muy arraigada ¡y lo complicado que es hacérselo entender a los niños!
Chus
Madrid, España
En mi cabeza siempre había tenido la idea de hacer BLW, pero el día a día lo vuelve todo más complicado. Presiones del entorno, preocupación porque muchos días no le hace ni caso a lo que le pones delante, un pediatra totalmente contrario a este método… Y al final, la tentación de darle todo en puré porque ya no sabes si estás haciendo bien, mal, o qué hacer. Así que este curso ha sido como un chute de energía para seguir en la dirección que quiero. Julio lo explica todo de forma muy clara y sencilla.
Laura Alonso
Madrid, España
Me ha encantado: poder verlo a mi ritmo y dónde quisiese, incluso ver de nuevo alguna parte. El tema muy interesante y el ponente buen orador. Muy recomendable.
Susana Rodera
Madrid, España
Me han sorprendido especialmente los datos que aporta para apoyar afirmaciones como que un potaje es solo un complemento que no aporta ni un 20% de los nutrientes que el bebé necesita y que ya están presentes en la leche materna. O cómo desmonta mitos como que la miel o las galletas son sanas… ¡100% Recomendable!
Beatriz Ferriz
Madrid, España
Un curso básico y casi imprescindible para todos aquellos papás preocupados por la alimentación de sus hijos y mucho más recomendado aún para aquellos que además desean aplicar el método BLW con ellos. Para mí es una buena base para empezar con conocimiento y sin miedo este tipo de alimentación y que además se complementa perfectamente con el de BLW de la teoría a la práctica de Sara Traver.
Naty Crianza
Río Gallegos, Argentina
Julio Basulto explica con su increíble simpleza, cómo el BLW es una herramienta respetuosa, que implica ir más allá de sólo alimentar a nuestro bebé, para acercarle verdadera nutrición.
Sheila Ochoa
Madrid, España
Ha sido de gran utilidad para mi formación académica y formación como madre, hubo cosas que me hicieron cambiar mi manera de ver las cosas en cuanto algunos puntos que toco Julio, me encanta que de referencias de la información que esta impartiendo.
Susana Bascuñana González
Madrid, España
Curso muy amplio y bien explicado, puede quitarte miedos o dudas que suelen aparecer antes del inicio del BLW.
Iryna Kravets
Gran Canaria, España
Interesante tambien, pero respecto al BLW lo considero complementario a los cursos de Sara Traver. Lo llamaría mejor Alimentación saludable en la infancia o algo así. Aprendí sobre lo que dar y lo que no dar de comer a mi hija.
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