Lección 1. Presentación
¿Quién soy? ¿Qué vas a aprender en este curso?

Lección 2. ¿Está mi bebé preparado para comer?
Qué señales nos lanza nuestro bebé para entender que está preparado para ofrecerle alimentos y qué signos pueden confundirnos a la hora de empezar. ¿Es tan importante no comenzar antes de tiempo?

Lección 3. Alimentación con sólidos desde los 6 meses, ¿pueden comer sin dientes?
Tu bebé de 6 meses empieza a descubrir poco a poco el mundo y es capaz de hacer cosas cada vez más difíciles. ¡También comer por sí solo! Solo necesita el mejor de los acompañamientos, el tuyo. ¿Por qué escoger este método de alimentación? ¿Es apto para todos los bebés?

Lección 4. En marcha, ¿por dónde empezamos?
Cuando llega el esperado momento de ofrecerle sus primeros alimentos surgen todas las dudas ¿qué alimento será mejor para empezar? ¿qué orden tengo que seguir? Los alimentos deben cumplir unas condiciones para ser adecuados para nuestros bebés. Hablaremos también sobre la frecuencia para ofrecérselos, con cuáles tener más consideraciones, y cómo puede manifestarse una alergia alimentaria.

Lección 5. Entonces, ¿puede comer de todo desde los 6 meses?
No exactamente. La familia debe adaptar en cierta medida su dieta a la del bebé ¡Ha llegado la hora de que todos comáis bien! Repasemos qué alimentos no pueden tomar hasta los 12 meses.

Lección 6. Y ahora... ¡A la cocina!
Vamos a poner en práctica lo que hemos visto hasta el momento ¿cómo tienen que prepararse los alimentos? ¿con qué cocciones es mejor empezar? Algunos trucos para ofrecerle el huevo, la carne, el pescado, la fruta...

Lección 7. ¿Y comerá todo lo que necesita?
Hablemos de cantidades... ¿cuánto tiene que comer nuestro bebé para estar bien alimentado? ¿qué nutrientes esenciales tenemos que priorizar a la hora de ofrecerle alimentos?

Lección 8. Si su cuidador secundario no quiere ni oír hablar de trozos
¿Qué hacemos si en la escuela infantil no quieren darle trozos? ¿Si a sus abuelos les da miedo ofrecer sólidos? Hay un camino intermedio por el que podemos optar, el BLW mixto, pero es importante hacerlo siguiendo algunas pautas.

Lección 9. ¿Pero de verdad es seguro ofrecerle sólidos a un bebé?
Como todo en la crianza es importante hacerlo con sentido común, seguir unas normas básicas de seguridad. Hablaremos también sobre las arcadas en los primeros días ¿se está atragantando? ¿qué debo hacer?

Lección 10. 5 Trucos para que el BLW sea un éxito
Los 5 “secretos” que toda familia debe saber cuando se decida a practicar alimentación autorregulada por el bebé, para asegurar que todo sale como espera y disfrutarlo al máximo.

Lección 11. Cuando las cosas no salen como esperábamos...
¿Qué dificultades puedes encontrarte en la etapa de los 6 a los 12 meses en la alimentación con tu bebé? ¿Cómo se pueden solucionar estos problemas?

Lección 12. Conclusiones
Resumen de los aspectos más importantes que hemos visto a lo largo del curso.